Wanderungen im Grand Teton: die schönsten Touren (+ Schwierigkeit & Zugang)

Von Victoria Boissonade · Daten: National Park Service · ← Kompletter Reiseführer Grand Teton

Die Teton Range hat keine vorgelagerten Hügel. Sie erhebt sich steil aus dem Talboden der Jackson Hole Valley auf etwa 2.000 m Höhe, und die Gipfel reichen bis auf 4.197 m am Grand Teton. Dieses abrupte Relief wirkt sich direkt auf Wanderer aus: Der Höhenunterschied kommt sofort, und ebenso schnell eröffnen sich die Panoramen.

Wenn du nur eine Wanderung machst, dann Hidden Falls und Inspiration Point ab Jenny Lake: etwa 10 km hin und zurück, oder 3 km, wenn du die Boots-Shuttles in beide Richtungen nimmst, dazu 200 m Höhenunterschied, ein Wasserfall und ein Panorama über die gesamte Bergkette. Eine leichte Alternative ist die Taggart Lake + Bradley Lake Loop (10 km, mäßiger Höhenunterschied, häufige Wildtierbeobachtungen). Für eine anspruchsvolle Tagestour bietet sich Cascade Canyon bis zum Fork Junction an. Dort öffnet sich zwischen 600 m hohen Felswänden ein Gletscherkorridor.

Deine Wanderung im Grand Teton gut vorbereiten

Permits und Eintritt. Für Tageswanderungen brauchst du kein Permit. Das Parkticket für 35 US-Dollar pro Fahrzeug reicht aus. Der America the Beautiful Pass für 80 US-Dollar pro Jahr lohnt sich schon ab dem Besuch eines zweiten Bundesparks im selben Jahr. Für Übernachtungen im Backcountry ist ein Permit Pflicht. Du reservierst es über Recreation.gov, wobei die begehrten Routen wie Cascade Canyon oder Paintbrush sehr schnell ausgebucht sind.

Hunde. Hunde sind auf den Trails im Park nicht erlaubt. Auf Parkplätzen und Campgrounds dürfen sie sich aufhalten, außerdem im Abstand von höchstens 30 m zu befestigten Straßen. Das ist eine klare NPS-Regel und keine Empfehlung.

Bären und andere Wildtiere. Im Grand Teton leben Grizzlys, Schwarzbären, Elche, Bisons und Pumas. Trage immer Bear Spray bei dir und befestige es griffbereit am Gürtel, nicht ganz unten im Rucksack. Der vorgeschriebene Abstand beträgt mindestens 91 m zu Bären und Wölfen sowie 23 m zu allen anderen Wildtieren. Unser Guide zu den Wildtieren im Grand Teton erklärt das richtige Verhalten gegenüber den einzelnen Arten.

Gewitter und Höhe. Im Juli und August ziehen am Nachmittag fast täglich Gewitter auf. Starte bei anspruchsvollen Routen vor 7 Uhr und verlasse ausgesetzte Grate vor 14 Uhr. Schon das Tal liegt auf 2.000 m, die Höhenwege führen über 3.000 m. Nimm auch im Sommer zusätzliche Kleidungsschichten mit.

Wasser. Quell- und Bachwasser musst du vor dem Trinken filtern oder behandeln. Rechne in ausgesetztem Gelände mit mindestens 0,5 Litern pro Stunde körperlicher Anstrengung.

Schuhe. Wasserdichte Schuhe sind empfehlenswert. Auf Frühjahrs-Trails und bei den häufigen Bachquerungen in Cascade Canyon können deine Turnschuhe innerhalb weniger Minuten nass werden.

Die schönsten Wanderungen nach Regionen

Der Park erschließt sich über zwei Achsen: die Teton Park Road auf der Westseite mit dem Zugang zu Jenny Lake und den Bergen sowie die Route 89/191 auf der Ostseite entlang Snake River und Mormon Row. Die spektakulärsten Trails führen alle nach Westen.

Region Jenny Lake

Ab South Jenny Lake Trailhead folgt der Trail dem Ostufer des Sees bis zum West Dock, steigt zu Hidden Falls hinauf, einem etwa 40 m hohen Wasserfall, und führt weiter bis zum Inspiration Point auf 2.175 m. Der Blick reicht über Jenny Lake und die gesamte Bergkette. Mit dem kostenpflichtigen Boots-Shuttle, etwa 18 US-Dollar für Erwachsene hin und zurück, sparst du 7 km flaches Gelände und konzentrierst die Anstrengung auf den Aufstieg. Start: South Jenny Lake Trailhead. Der Parkplatz ist im Juli und August ab 7.30 Uhr voll. Komm ausnahmslos früher.

Hinter Inspiration Point öffnet sich Cascade Canyon als Gletscherkorridor zwischen 600 m hohen Felswänden. Der Trail folgt einem Bach, quert Geröllfelder und bietet direkte Ausblicke auf den Grand Teton. Die große Mehrheit der Wanderer kehrt am Fork Junction um, etwa 6 km vom West Dock entfernt. Das ist bereits eine lohnende Tagestour. Ich bin diesen Abschnitt im September bei wenig Betrieb und mit den ersten Herbstfarben gegangen. Es ist einer der eindrucksvollsten Canyons, die ich in einem amerikanischen Park durchquert habe. Bären werden häufig gesichtet: Bear Spray ist unverzichtbar.

Region Taggart & Bradley Lakes

Zwei Gletscherseen am Fuß der Tetons, verbunden durch einen Trail, der durch die 1985 abgebrannten Flächen führt. Die nachwachsende Vegetation bildet einen interessanten Kontrast zum dichten Wald der Umgebung, und der Blick auf Nez Perce und den Grand Teton bleibt während der gesamten Tour frei. Beliebt bei Familien. Start: Taggart Lake Trailhead, kostenloser Parkplatz an der Moose-Wilson Road.

Region Moose / Death Canyon

Phelps Lake + Death Canyon Overlook
~11 km hin und zurück · ~150 m Höhenunterschied, plus ~200 m bis zum Overlook · 3 bis 5 Std. · Mittel. Die Route führt vom Death Canyon Trailhead hinunter zum Phelps Lake, einem großen, wilden See, der deutlich weniger besucht wird als Jenny Lake. Danach bietet der Anstieg zum Overlook einen freien Blick von oben in den V-förmigen Canyon. Wenn du in den Canyon selbst weitergehst, nimmt der Höhenunterschied schnell zu und die Tour wird schwierig, dann brauchst du einen ganzen Tag. Start: Death Canyon Trailhead, erreichbar über die Moose-Wilson Road. Der Parkplatz ist klein, die Straße teilweise unbefestigt und für Wohnmobile nicht empfehlenswert.

Nordregion: Two Ocean Lake & Emma Matilda Lake

Ein ruhiger Waldsee, an dem nur wenige Menschen unterwegs sind und der sich früh am Morgen gut zur Vogel- und Elchbeobachtung eignet. Die Atmosphäre unterscheidet sich völlig von den Bergregionen: Mischwald und kein Gipfel direkt im Hintergrund. Start: Two Ocean Lake Trailhead an der Route 89, nördlich von Moran Junction.

Der vollständige Rundweg verbindet mehrere Aussichtspunkte auf Jackson Lake und die Tetons entlang bewaldeter Grate. In dieser Region werden regelmäßig Grizzlys gemeldet. Wandere hier nicht allein. Start: am selben Parkplatz wie für Two Ocean Lake oder ab Colter Bay Village.

Leichte und familienfreundliche Wanderungen

Der Grand Teton ist kein Park, der nur erfahrenen Wanderern offensteht. Einige Trails eignen sich sehr gut für Kinder ab sechs oder sieben Jahren, wenn du früh startest und die Länge an die Gruppe anpasst.

Taggart Lake (einfach hin und zurück) · ~5 km · ~100 m Höhenunterschied · Leicht · 1,5 bis 2 Std. Die verkürzte Variante der Taggart Lake + Bradley Lake Loop führt zum ersten See und zurück und bietet direkte Ausblicke auf die Tetons. Ideal, um Kindern den Park zu zeigen.

String Lake Loop · ~7 km · ~45 m Höhenunterschied · Leicht · 2 Std. Fast ebener Trail um einen See mit klarem Wasser und einem Kiesstrand für eine Badepause. Das Wasser ist im Juli mit etwa 14 bis 15 °C kalt. Blick auf Mount Moran. Auch für jüngere Kinder geeignet, sofern sie zwei Stunden wandern können.

Menor's Ferry Trail · ~1,5 km · Eben · Sehr leicht · 30 bis 45 Min. Historischer Trail am Snake River rund um die frühere Seilfähre. Kein Anstieg, dazu historische Einblicke und häufige Wildtierbeobachtungen am Fluss, etwa Biber und Wasservögel. Für geländegängige Kinderwagen geeignet.

Unser Familienguide zum Grand Teton stellt alle kinderfreundlichen Aktivitäten im Park vor, einschließlich der Aussichtspunkte, die du mit dem Auto erreichst.

Anspruchsvolle Wanderungen und Panoramen

Für diese Routen brauchst du eine gute Kondition, passende Ausrüstung und einen frühen Start. Dich erwarten große Höhen, ausgesetztes Gelände und am Nachmittag Gewittergefahr.

Amphitheater Lake
~16 km hin und zurück · ~910 m Höhenunterschied · 7 bis 9 Std. · Schwierig. Von Lupine Meadows auf 2.050 m steigt der Trail über 910 m zum See auf 2.956 m an, mit direktem Blick auf den Grand Teton im Hintergrund. Die letzten zwei Kilometer führen durch ein Geröllfeld. Starte im Juli und August unbedingt vor 6.30 Uhr, damit du Gewittern auf dem ausgesetzten Plateau entgehst. Start: Lupine Meadows Trailhead, dessen Parkplatz ebenfalls sehr schnell voll ist.

Paintbrush Canyon to Cascade Canyon Loop (großer Rundweg)
~31 km · ~1.200 m Höhenunterschied · 11 bis 14 Std. oder 2 Tage · Schwierig. Die klassische große Durchquerung des Parks führt durch Paintbrush Canyon hinauf, über den Paintbrush Divide auf 3.267 m und durch Cascade Canyon wieder hinunter. Bis Juli kann auf dem Pass noch Schnee liegen. Manche gehen die Route an einem sehr langen Tag, andere teilen sie auf zwei Tage mit einer Backcountry-Übernachtung auf. Dafür ist ein Permit Pflicht. Der Blick vom Divide über beide Täler und die tiefer liegenden Seen gehört zu den weitesten Panoramen im Park.

Static Peak Divide
~22 km hin und zurück · ~1.200 m Höhenunterschied · 8 bis 10 Std. · Schwierig. Ab Death Canyon steigt der Trail zu einem Pass auf 3.292 m mit einem 360-Grad-Panorama über die Tetons, Yellowstone im Norden und Snake River Valley im Osten. Jenseits des Canyons ist die Route wenig besucht. Ideal für alle, die Einsamkeit und große Höhen suchen, ohne den Trubel an Jenny Lake.

Zugang, Trailheads und Parkplätze

Parkplätze sind in der Hauptsaison die größte logistische Herausforderung im Grand Teton. Die Parkplätze an den bekanntesten Zielen sind im Juli vor 8 Uhr morgens voll, am Wochenende oft schon vor 7 Uhr.

Jenny Lake: zwei Parkplätze im Norden und Süden. Komm am besten vor 7.30 Uhr oder nach 17 Uhr. Wenn alles voll ist, parkst du bei Signal Mountain oder am String Lake Trailhead, gehst 10 bis 15 Minuten länger zu Fuß und erreichst so den Trail.

Lupine Meadows Trailhead für Amphitheater Lake und Garnet Canyon: kleiner Parkplatz, der sehr schnell voll ist. Für anspruchsvolle Routen empfiehlt sich eine Ankunft vor 6 Uhr.

Taggart/Bradley Lakes Trailhead: größerer Parkplatz, der normalerweise bis 9 Uhr freie Plätze bietet.

Death Canyon Trailhead: Zugang über die teilweise unbefestigte Moose-Wilson Road. Wohnmobile und Anhänger sind nicht empfehlenswert. Sehr begrenzter Parkplatz mit etwa 20 Stellplätzen.

Park-Shuttle (GPNTC): Ein kostenloser Shuttle verbindet von Juni bis September die wichtigsten Ziele, fährt aber nicht alle Trailheads an. Der kostenpflichtige Boots-Shuttle auf Jenny Lake, etwa 18 US-Dollar für Erwachsene hin und zurück, spart bei den Trails auf der Westseite tatsächlich viel Zeit. Er ersetzt 7 km flaches Gelände auf dem Hin- und Rückweg. Die Guides Unterwegs im Grand Teton und Anreise zum Park erklären Fahrpläne und sämtliche Shuttle-Routen.

Die beste Wanderzeit im Grand Teton

Das optimale Zeitfenster reicht von Mitte Juni bis Mitte September. Davor liegt auf den Höhenwegen noch Schnee und die Pässe sind unpassierbar. Danach schließen die Zufahrtsstraßen, und ab Oktober sinken die Temperaturen nachts unter den Gefrierpunkt.

Juli und August sind am zugänglichsten, aber auch am vollsten. Nachmittags ziehen fast täglich Gewitter auf. Starte früh und sei in ausgesetztem Gelände vor 14 Uhr wieder im Abstieg. Im September erwarten dich Herbstfarben, weniger Menschen und angenehme Tage. Nachts wird es dann kühl, mit Temperaturen unter 5 °C. Der Guide zur besten Reisezeit für den Grand Teton beschreibt die Bedingungen Monat für Monat und nennt die Schneeprognosen für die einzelnen Regionen.

Welche Wanderung passt zu dir?

Für Aktivitäten abseits des Wanderns und einen Überblick über den Park findest du in unserem kompletten Grand-Teton-Guide alle wichtigen Informationen.

Häufige Fragen